2017/04/26

水のみダイエット1日2リットル以上飲む 体質別ダイエットスクール西澤

 

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体質別ダイエットスクールの西澤です。

水飲みダイエットで、「1日に2リットル以上水を飲む」というのがありますがどう思いますか?

これは間違いです。

間違いというより合う人と合わない人がいます。

元々この方法はモデルの人がスタイルを維持するため、モデルの人のダイエットというのが発端です。

モデルの人は2リットル以上3.4リットル飲んでいると言う人もいるとテレビで聞いたことがあります。

だからと言って同じく水を飲んでもやせないでしょ!

水をのむだけではやせません。

だってモデルの人は他のこともしてます。

毎日ウォーキングの練習、ストレッチ、場合によってはジム通い。

その上でお水を2リットル以上飲むのです。

ウォーキングもしない、ストレッチも運動もしない。

動かないで水だけ飲んだら浮腫むに決まってます。

水太りになります。

さらに、もともとむくみやすい人がこの方法を行ったら

最悪です。

むくみやすい人にはその体質に合わせたダイエットをしましょう!

流行りのダイエット法の一部分だけをやってもダイエットはできませんよ。

モデルと同じような生活をした上で水を飲むならいいですが。

間違ったダイエットはやめましょう。

体質別ダイエットスクール Rose Garden 西澤

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