2017/04/26

バイキングを食べてもダイエット!

 

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バイキングを食べてもダイエットできる?

そんな質問をよく受けます。

わたしは、バイキング大好きです。

いつも食べすぎて後悔します。

好きなものが目の前にあれば我慢できません。

少しだけ食べようと思っても

少しだけの食事を数種類とってしまえば

それは少しだけじゃないでしょ。

そしてお腹が苦しくなって

これでいつも後悔です。

それでも痩せました。

食べ方?

あるルールを守れば食べても痩せます。

ちなみにバイキングの意味しってます?

バイキングは食べ放題とも言います。

でも。これは英語ではないのです

和製英語なのです。

日本人が勝手に作った英語。

だから外国人には通じません。

これをちゃんとして英語で言ううと

「ブッフェ」となります。

そういえば、昔はどのホテルもバイキングと言ってましたが

最近はバイキングというホテルは少なくなりましたね。

特に外国人がよく来るホテルは

ブッフェと言っています。

食べ放題でも、バイキングでも、ブッフェでも

ルールを守れば、しっかり食べても

痩せるダイエットです。

 

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